Stéphanie Deperne
Votre thérapeute
Stéphanie Deperne
1- Rencontrez-vous des difficultés à prendre des décisions ?
2- L'avis de votre entourage est-il nécessaire ?
3- Le regard des autres est-il important ?
4- Culpabilisez-vous de prendre soin de vous ?
5-Oubliez-vous vos désirs au profit de ceux des autres ?
6- Avez-vous peur des conflits ?
7- Vous sentez-vous "vide" ou coupé.e de vous-même ?
8- Êtes-vous hypersensible ?
9- Vous sentez-vous angoissée, anxieuse ?
10- Vivez-vous un épuisement ?
Si ces questions résonnent en vous, peut-être êtes-vous un.e dépendant.e affectif.ve et/ou hypersensible qui s'ignore.
La dépendance affective est très fréquente et impacte tous les domaine de la vie. La bonne nouvelle est que l'on peut en sortir, mais cela ne se résume pas en un travail mental. C'est un processus de reconnexion à l'instant présent, au corps, à vos besoins et vos désirs profonds, à votre histoire.
La thérapie psycho-corporelle et énergétique (TPCE),
une pratique reconnue et demandée
Le thérapeute psycho-corporel n'est pas médecin ni psychologue (même si certains s'y forment). Il ne donne aucun conseil médical et ne pose aucun diagnostic. C'est un accompagnement complémentaire à la prise en charge médicale quand celle-ci est nécessaire.
La grande force de l'accompagnement psycho-corporel est qu'il part de vous, VOUS dans toutes vos dimensions (physique, mentale, spirituelle, émotionnelle)
La TPCE est une approche thérapeutique qui pose cette réalité : l’individu est constitué d'un corps en lien avec la psyché (conscient et inconscient), l’âme, le mental, les émotions, le vécu personnel, l'histoire transgénérationnelle, la spiritualité.
Elle permet d’accompagner l’être humain dans cette globalité, de façon holistique et transpersonnelle. L’inconscient, la psyché, l’âme, le corps, les expériences spirituelles sont indissociables.
La TPCE utilise des techniques thérapeutiques reconnues de la relation d’aide comme la thérapie de l'enfant intérieur, l'art thérapie, l’EMDR, l'écoute active, la verbalisation, mais aussi le soin énergétique, le mouvement, la respiration.
Cette alliance permet de mettre l’être humain au centre, d’être à l’écoute de son processus, et de l’accompagner vers une appropriation de son corps, de son cœur, de sa psyché et de son esprit.
Psycho-quoi ?
Psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste, psychopraticien, thérapeute psycho-corporel... ont des rôles bien différents.
Un psychologue est un professionnel de la santé psychique, titulaire d'un diplôme universitaire en psychologie (maîtrise ou master). Concrètement, cela veut dire que son titre de psychologue est reconnu et validé par l'Etat.
Le psychologue aide le patient à identifier ses angoisses, ses blessures et ses traumatismes, afin de faire diminuer sa souffrance psychologique. Il n'a pas le droit de prescrire des médicaments.
Le psychologue propose une thérapie par la parole.
Le psychiatre, quant à lui, est avant tout un médecin qui s'est spécialisé en psychiatrie. Il est le seul professionnel de la santé psychique, qui a le droit de prescrire des médicaments.
On va donc le trouver en cas de maladies et troubles graves comme la dépression sévère, la schizophrénie ou les cas de psychose. Il travaille souvent en collaboration avec un psychologue, pour les cas qui demandent à la fois une intervention médicamenteuse et un suivi psychologique.
Il peut également proposer une hospitalisation si cela s'avère nécessaire.
Le psychanalyste pratique la psychanalyse : méthode d'investigation psychologique visant à élucider la signification inconsciente des conduites et dont le fondement se trouve dans la théorie de la vie psychique formulée par Freud.
Le psychothérapeute est un médecin, un psychologue ou un psychiatre qui complète son cursus universitaire par une formation à des outils psycho-thérapeutiques : hypnose, TCC, EMDR, enfant intérieur... Il est spécialiste de la souffrance psychologique.
Le psychopraticien est psychothérapeute sans formation de psychologue ou de médecin.
Le thérapeute psycho-corporel prend en compte toutes les dimensions de l'être humain. Les pratiques psycho-corporelles comprennent l’ensemble des approches psychothérapeutiques partant du corps (EMDR, art-thérapie, enfant intérieur...), mais aussi des méthodes impliquant un travail corporel à visée psycho-thérapeutique : yoga, respiration, massages, biofeedback, gestalt-thérapie, sophrologie...)
Le psycho-énergéticien, comme le psycho-corporel, prend en compte toutes les dimensions de l'être humain. Les pratiques psycho-corporelles comprennent l’ensemble des approches psychothérapeutiques partant du corps (EMDR, art-thérapie, enfant intérieur...), mais aussi des méthodes impliquant un travail énergétique : soin Reiki, magnétisme, massages, lithothérapie, travail sur l'aura, médiumnité...)
Le thérapeute psycho-corporel et énergétique est un thérapeute psycho-corporel qui complète son cursus par une formation aux outils énergétiques (ou inversement).
Le mot "patient" est réservé aux médecins.
COMMENT CHOISIR ?
« C’est d’abord la relation qui soigne * » explique le thérapeute et écrivain Yves Lefebvre.
Le terme d’alliance thérapeutique a été employé pour la première fois par Sigmund Freud, en 1913. Il insistait alors sur l’importance d’une alliance forte entre un patient et son thérapeute.
Vous avez tous entendu quelqu’un dire : "Je suis déjà aller voir un psy, ça n’a pas fonctionné." ou encore : "j'ai arrêté, je ne le sentais pas."
Ces exemples montrent que le lien avec le thérapeute est fondamental : si vous n’arrivez pas à vous livrer et à échanger avec la personne, il n’y a aucune chance que la thérapie fonctionne.
Si un outil thérapeutique vous appelle plus qu'un autre, vous pouvez prendre rendez-vous avec un praticien de cette méthode. Si vous avez besoin que le thérapeute ait une formation reconnue par l'Etat et agrémentée, dirigez-vous vers un psychiatre, un psychologue ou un psychothérapeute.
Allez sur les sites internet, regardez si les mots employés par le thérapeute font écho en vous.
Faites confiance à votre intuition.
Vérifiez les formations : on ne se forme jamais à une thérapie en 60 heures ! Allez sur les sites des organismes de formation et regardez les codes de déontologie et les programmes. Cela peut vous aider.
A l'inverse, une formation garantit un savoir-faire, pas toujours un savoir-être. D'où l'importance d'écouter votre ressenti face au thérapeute.
Lors du premier rendez-vous, le thérapeute est à votre écoute, dans le respect ce qui vous êtes, sans jugement. Vérifiez qu'il n'affirme rien sur vous, ou qu'il vous dise quoi penser. Cela reste des échanges.
Dans des cas d'extrêmes fragilités, fatigué, on peut vouloir s'en remettre totalement à l'autre, Si vous laissez le pouvoir au thérapeute et qu'il le prend, c'est à visée malsaine (secte, argent...). D'un point de vue détontologique et éthique, le thérapeute doit vous laisser la liberté d'être, de choisir, de penser et d'agir.
Je suis présidente de la Fédération de Psycho-Energétique qui défend les valeurs éthiques de la pratique. N'hésitez pas si vous avez des questions.