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La liberté se gagne de l'intérieur

Mouvements et respiration
Recherche spirituelle
Etude de soi


Selon la sagesse grecque antique,  la clé d'action sur le plus grand dehors est totalement relative à l'action sur le plus grand dedans. 

Selon les Yoga sutra, texte fondateur du yoga, lorsque le mental est libéré de son activité, il demeure dans sa propre essence, le Soi (Purusha)


Tout est lié. Tout est déjà là.

L'accompagnement a pour visée la paix intérieure pour que vous puissiez reconnecter avec la profondeur de votre être et la tranquillité de l'âme. Nous explorons, selon chacun, votre histoire, vos blessures, vos manques, vos racines, mais aussi votre place, vos valeurs, vos besoins et désirs profonds, pour que votre vie prenne la direction que vous voulez lui donner. Pour cela, plusieurs portes d'entrée sont possibles ; le corps, la psychologie,  la respiration, la créativité, la parole, le silence...


Réconciliation intérieure

Les outils utilisés dépendent de la situation et de la façon dont ils résonnent pour vous : Psychologie jungienne, parole, écoute, mouvements et respiration, psychogénéalogie évolutive, enfant intérieur,  soins énergétiques, EMDR, art-thérapie.

Deux types d'accompagnement possibles :
- individuel et sur-mesure
- collectif et inspirant

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Accompagnement individuel

Je vous reçois 

25 rue du Bignon

à Rennes - Chantepie

06.83.92.03.34 pour prendre rendez-vous

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Le parcours OSEÂM

Témoignage

"C'est une expérience à vivre absolument ! Ça vaut tous les billets d'avion ou autres dépenses que nous sommes souvent prêtes à faire pour notre "bien-être"

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Cours de yoga

Vern sur seiche - 1 h 

Lundi 18h45 et 20h00

Mardi 18h00 et 19h15

Vendredi 10h45 et 12h30

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Yoga non-postural

Mercredi 12h15

 

 

Nouvoitou - 1h

Mercredi 18h45 et 20h00

Vendredi 9h15

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Stéphanie, fondatrice d'Oseâm

« Grâce au yoga, j'ai découvert non seulement que j'avais un corps, mais que ce corps me parlait depuis des années dans l'indifférence la plus totale. Un peu pus tard, j'ai compris qu'il abritait ce que j'avais de plus précieux : mon histoire, mon âme et qu'il était une des voies d'accès vers le plus grand que soi et vers l'Essentiel.

C'est le yoga qui m'a amenée vers mon intériorité, à travers le corps, à travers le souffle mais aussi à travers l'enseignement de ses textes fondateurs qui recèlent de trésors, et qui ont donné un tout nouvel élan intérieur à ma vie, une direction.

La psychologie a été une autre porte d'entrée vers mon intériorité. Tout le travail d'introspection sur mon passé, mes modes de fonctionnement, conscients comme inconscients, m'ont permis de faire la paix avec moi-même, d'accepter de rester avec moi-même - de me tenir compagnie sans crainte -, puis de m'ouvrir et me confronter à des questions existentielles : la mort, la vie, le sens de ma vie, qui suis-je, quels sont mes besoins et désirs profonds, qu'est-ce qu'une vie accomplie, réussie, et le bonheur dans tout ça ?

Cet état de paix intérieure a ouvert la voie merveilleuse d'un chemin spirituel. Je comprends aujourd'hui que ma grande souffrance de départ était certes due à des blessures, des manques, mais je comprends de l'intérieur, comme une évidence, que l'angoisse générée à l'époque était causée par un  déracinement spirituel. C'est d'autant plus flagrant que je vois l'impact du ré-enracinement aujourd'hui.

Je ne m'attache à aucune tradition particulière. La pratique du silence, la maîtrise du souffle, l'écriture, la lecture de textes sacrés ou fondateurs issues toutes traditions confondues, et leur étude auprès de personnes inspirées et inspirantes sont autant d'activités qui me ramènent en mon Coeur, et me relient au Soi.  


Le Je n'annule pas le nous, pas plus que le Nous n'annule le Je.

Le chemin spirituel ne se fait jamais fait seul. Le collectif est un support éminemment précieux, indispensable même, tant les tranquillités et forces intérieures résonnent à l'extérieur.

Créer un espace dans lequel chacun se sent écouté et compris dans ses ressentis, et suffisamment en sécurité pour partir à sa propre rencontre, et trouver en soi la porte vers l'essentiel, voilà le but d'Oseâm.

Être libres, ensemble : chacun  son chemin

Oseâm est un lieu de liberté, d'accueil, de compréhension, de reconnaissance mutuelle, et d'acceptation totale de la différence.

A travers le yoga, la psychologie et la créativité, Oseâm invite à rencontrer notre intériorité et la laisser rayonner.

Mes formations

 

J'ai eu la chance de me former auprès d'instituts et de personnes qui mettent au coeur de leurs accompagnements, non pas la technique, mais la personne accompagnée.

PROFESSEURE DE YOGA certifiée 560 heures - IFY 

YOGATHERAPEUTE certifiée 560 heures - IDYT 

PSYCHOPRATICIENNE

- Psycho-énergéticienne : psychologie clinique - EMDR - Soins énergétiques - Thérapie de l'Enfant intérieur - Art-thérapie- Approche centrée sur la personne | Certifiée 310 heures - IFPIA

- Praticienne en psychogénéalogie évolutive | Certifiée 250 heures - IFPIA

- Spécialisée en psychologie jungienne - Certifiée 200 heures - EPC 

En continu, méditante, pratiquante de yoga et étude des traditions et textes fondateurs 

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