Stéphanie Deperne
27 et 28 janvier : Connaissance de soi et des autres
Objectifs :
-
Faire connaissance, se présenter
-
Découvrir le moi - qui suis-je ?
-
Découvrir les 4 fonctions de l'être humain
-
Apprendre à écouter son corps
-
Apprendre à respirer
-
Canaliser, faire circuler et sceller les énergies qui
parcourent le corps
Pratiques de yoga :se relier au chakra racine
Le programme de ce week-end est un peu différent des autres car c'est le premier.

Samedi matin
Cercle d'ouverture et de présentation
Pratique de yoga - Chakra racine
Samedi après-midi
CREA'PSY : l'être humain dans toutes ses dimensions - qui suis-je ?
Cercle d'intuition
Pranayama - Méditation
Dimanche matin
CREA'CORPS : apprendre à respirer
Pratique de yoga - Chakra racine
Dimanche après-midi
CREA'CORPS : retrouver un équilibre et optimiser son énergie grâce aux mudra
Remise du Carnétoile et explication
Méditation - Relaxation
Cercle de clôture