Stéphanie Deperne
27 et 28 janvier : Connaissance de soi et des autres
Objectifs :
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Faire connaissance, se présenter
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Découvrir le moi - qui suis-je ?
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Découvrir les 4 fonctions de l'être humain
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Apprendre à écouter son corps
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Apprendre à respirer
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Canaliser, faire circuler et sceller les énergies qui
parcourent le corps
Pratiques de yoga :se relier au chakra racine
Le programme de ce week-end est un peu différent des autres car c'est le premier.
Samedi matin
Cercle d'ouverture et de présentation
Pratique de yoga - Chakra racine
Samedi après-midi
CREA'PSY : l'être humain dans toutes ses dimensions - qui suis-je ?
Cercle d'intuition
Pranayama - Méditation
Dimanche matin
CREA'CORPS : apprendre à respirer
Pratique de yoga - Chakra racine
Dimanche après-midi
CREA'CORPS : retrouver un équilibre et optimiser son énergie grâce aux mudra
Remise du Carnétoile et explication
Méditation - Relaxation
Cercle de clôture