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Image de Johannes Plenio

PARCOURS OSEÂM

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Pour les femmes submergées par trop de peurs et de charge mentale, qui veulent se sentir entendues dans leurs ressentis et suffisamment en sécurité pour trouver en leur Coeur la vie la plus juste.

 

Objectif de la formation  

Vous sentir comprises dans vos ressentis, renforcer votre sentiment de sécurité transformer vos peurs et vos pensées pour mener une vie riche de sens, non pas dans une version idéalisée de vous-même, mais dans une version juste et authentique.

Ce programme est-il fait pour vous ?

Il est à la portée de toutes, car il n'y a ni à exceller, ni à s'ajouter de la charge. Sa singularité es de vous plonger dans un espace où le temps est enfin de votre côté.

Parmi les affirmations suivantes, cochez celles qui vous correspondent :

  • Vous voulez mieux vous connaître et surtout mieux vous comprendre

  • En société, au travail ou en famille, vous vous sentez enfermé.e

  • Vous sentez un vide intérieur que vous ne parvenez pas à combler

  • Vous avez besoin des autres pour vous sentir exister et cela vous fait peur ou vous pèse de plus en plus.

  • Vous avez du mal à vous affirmer alors que vous avez tant de choses à exprimer

  • Vous vous sentez à un carrefour de votre vie

  • Vous souhaitez faire de votre histoire une force

  • Vous vous sentez fatiguée

  • Vous souffrez d'angoisse, d'attaques de panique

  • Vous êtes anxieuse et stressée

  • Vous avez la sensation de tourner en rond

  • Vous avez besoin de temps pour ne pas rajouter de charge mentale

  • Vous voulez expérimenter la force du groupe et la magie de la co-création

5 réponses ou plus  : cette formation est faite pour vous ! 

 

Pré-requis

Partage, respect, non-jugement et écoute sont des valeurs centrales.

Ce n'est pas pour vous si :

  • vous cherchez une solution rapide et vous souhaitez que ça aille vite

  • vous souhaitez être accompagnée exclusivement en individuel.

  • vous n'avez pas suffisamment de temps à vous consacrer.

Image de Kasper Rasmussen

OSEÂM

Un espace d'acceptation totale et entière de ce qui est, l'ombre comme la lumière

dans le respect de soi et de l'autre

Sunset Skydiving

Le programme
 


Lieu des week-ends : Institut IFPIA  - 9 rue Léo Lagrange - Chartres de Bretagne (métropole rennaise). Lors de certains modules, un invité viendra animer un atelier.

Le Carnétoile, un support papier de 300 pages qui reprend le programme et rassemble des exercices de créativité (dessin, collage, écriture), des outils de développement personnel, du mouvement, de la respiration et de la méditation. Il vous permet de travailler en toute autonomie, à votre rythme.

90 heures de formation (6 week-ends de janvier à septembre 2024) afin de partager votre vécu d'expériences à travers le Carnétoile, d'échanger et d'approfondir des thématiques-clés. Votre être dans toutes ses dimensions est mobilisé, Pour avoir le détail, cliquez sur chaque date dans le menu.

Audios sur la philosophie du yoga et particulièrement le chapitre 2 des yoga-sutra qui nous donne un éclairage sur la façon de transformer notre état d'être.

Un espace de groupe dédié pour partager ou s'entraider.

Un suivi personnalisé en cas de question ou besoin d'éclairage.

Des séances individuelles si vous sentez le besoin d'approfondir une problématique (en supplément).


La retraite Ressourcement du 19 ou 22 octobre à Saint Jacut comme célébration de ce parcours et tremplin

Les week-ends
 

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Qui suis-je ?

Professeure de yoga - Psychopraticienne spécialisée en anxiété dans le renforcement du sentiment de sécurité intérieure

Pendant quinze ans, j'ai travaillé en tant qu'assistante import et oeuvré pour une vie la plus agréable possible. Malgré une carrière stable et une vie de famille épanouie, je ressentais une angoisse inexpliquée, je vivais des attaques de panique et je me sentais extrêmement seule. J'ai alors entamé une psychothérapie tout en m'inscrivant à des cours de yoga hebdomadaires.


Je décide ensuite de devenir moi-même professeure de yoga pour pouvoir partager mes prises de consciences et accompagner d’autres personnes dans le processus de la rencontre avec Soi

Je me forme à la yogathérapie avec Lionel Coudron, puis à la psycho-énergétique et à la psychogénéalogie aux côtés de Betty Tutrice et Virginie Simard. Aujourd'hui je collabore au sein de leur institut en tant que formatrice. En parallèle, je me forme à psychologie jungienne avec Bénédicte Uyttenhove.

Je ne crois pas que ce soit la somme des formations qui fait un bon thérapeute, mais c'est une façon d'explorer la nature humaine, avec une même cohérence, que vous vous sentiez entendue dans vos ressentis.


Professeure de yoga et psychopraticienne, je ne cherche plus une vie agréable, mais une vie la plus juste et authentique possible. Ma relation à l'anxiété à totalement changé, mais je trouverais présomptueux de dire qu'elle appartient au passé. Simplement  désormais, je me connais mieux, j'ai fait la paix, je ne lutte plus contre mes failles, mes fragilités, mes modes de fonctionnement. J'ai appris à prendre de la hauteur, à sortir du tragique, à respirer. Depuis plus de dix ans, à travers mes accompagnements collectifs et individuels, je propose un travail de compréhension de soi, d'écoute, de compassion permettant d’apprendre à vivre avec soi-même et avec les autres.

Lentement mais sûrement.

Participation financière

Comme évoqué en page d'accueil (cliquez ici pour y aller), j'ai à coeur de vous proposer un parcours complet, modulable, et accessible financièrement. Aussi vous avez la possibilité d’ajouter ou non les bonus complémentaires de votre choix et ainsi de créer la formule qui vous convient.

TARIF DU PARCOURS

Le prix d’engagement à ce parcours est estimé à 990 € (hors frais de transport et d'hébergement), tout en ayant à cœur que les ressources financières ne soient pas un frein à votre participation.

Je vous propose donc de choisir en conscience parmi les 3 propositions suivantes, le tarif qui correspond à vos possibilités de participation ainsi qu’à votre estimation d’une juste réciprocité pour cette aventure : 

 

895 €       OU    995 €      OU    1095 € 

 

TARIF EARLYBIRD VALABLE JUSQU'AU 20 SEPTEMBRE 2024

805 €       OU    905 €      OU    985 € 

 

Pour confirmer votre inscription et régler l'acompte 

CLIQUEZ ICI

Pratiques, audios en ligne & le Carnétoile (valeur estimée 850 €)

Accompagnement collectif sur 9 mois (valeur estimée à 1500 €) comprenant :

  • 90h de formation sur 6 modules en présentiel

  • Accès et échanges avec la communauté Oseâm

  • Suivi personnalisé 

TARIF DES BONUS

◈ RETRAITE A SAINT JACUT DE LA MER

N.B : il restera à votre charge le transport et  la pension complète qui sera à régler à l'abbaye de Saint-jacut directement

◈ SEANCES INDIVIDUELLES

  • Forfait de 5 séances + 295 € (valeur hors parcours : 350 €)

N.B : Paiement en 10 fois possible

Vous avez des questions ? Envoyez-moi un mail à stephanie.deperne@gmail.com

Nous pouvons tout à fait nous entretenir par téléphone pour faire connaissance et/ou pour savoir si le parcours peut répondre à vos attentes !

Mon numéro : 06.83.92.03.34

A très bientôt !

Stéphanie

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