Stéphanie DEPERNE | OSEÂM
Section À propos. Chaque site a une histoire et les utilisateurs veulent découvrir la vôtre.
Yoga
Méditations
Philosophie du yoga
Psychologie
Spiritualité
Bibliographie
Accès à tous les supports et pratiques déjà existants + celles pratiquées ensemble durant les week-ends
Supports sous forme de vidéos, fiches PDF et audios mp3.
Plateforme enrichie tous les ans par de nouveaux contenus

La plateforme en ligne OSEÂM

Découvrez l'inexploré en vous
Pratiquez
Contrairement aux vidéos de yoga qui demandent une attention visuelle constante, les supports audio du parcours Oseâm vous offrent une liberté totale. Pratiquez en fermant les yeux, en vous concentrant uniquement sur votre corps et votre respiration, où que vous soyez. Le format audio favorise une connexion intérieure plus profonde, idéale pour les relaxations, méditations et pour intégrer les enseignements des Yoga Sutra dans votre quotidien sans être distrait par l'écran.
De plus, les séances sont, pour la plupart, enregistrées en groupe, notamment celles que vous pratiquez pendant les week-ends en immersion. Ce qui vous permet de les refaire et de vous reconnecter directement à l'énergie du groupe.
Bien que le format audio soit au cœur de l'expérience Oseâm pour favoriser une immersion profonde, vous trouverez également des vidéos pour guider vos séances de yoga postural. Ainsi, vous bénéficiez du meilleur des deux mondes : l'intimité du format audio, et le support visuel de temps en temps pour retrouver un support visuel notamment pour les pratiques posturales.
Accédez à un univers complet de bien-être et de cheminement personnel avec plus d'une centaine de supports et/ou pratiques. Tous les ans, la plateforme s'enrichit !
Que vous cherchiez des pratiques de yoga adaptées à vos besoins (postural ou non-postural), des relaxations, méditations, ou des explications approfondies sur la psychologie et la philosophie du yoga, vous trouverez tout sur Oseâm. Découvrez notamment 24 audios exclusifs sur le chapitre 2 des Yoga Sutra pour un apprentissage profond et authentique.
En résumé :
- Pratiques de yoga (postural et non postural)
- Relaxations
- Méditations
- Psychologie
- Philosophie du yoga (yoga sutra)
- Bibliographie
Inclus dans le parcours Oseâm