Le Carnétoile est un livre, un guide, qui encourage à mieux se connaître et explorer sa nature profonde à travers des pratiques de respiration, de yoga et d’introspection par la méditation et la créativité. 

Le livre aborde six thématiques majeures : la voie de l’être, de la sensibilité, de l’accomplissement, la voie du coeur, de la confiance, de la justesse. Il met l’accent sur l’importance d’accepter ses vulnérabilités, de cultiver la conscience de soi, de se réconcilier. Chaque chapitre propose des exercices créatifs (écriture, dessin...) pour aider le lecteur à cheminer vers un équilibre intérieur. La respiration est un élément central, utilisée comme ancrage pour calmer l’esprit et ouvrir la voie à une meilleure compréhension de soi.

L’objectif global du livre est d’accompagner les lecteurs dans leur quête d’une vie plus juste et alignée avec leurs désirs profonds. L'ouvrage met aussi en avant l’importance de dépasser les oppositions internes pour trouver un équilibre.

En somme, le Carnétoile est un manuel pratique et introspectif pour ceux qui cherchent à renouer avec leur essence et à s’épanouir dans leur vie quotidienne.​

Stéphanie Deperne