9 et 10 mars 
émotions et sensibilité
 

Objectifs :

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1. Accueillir sa part sensible, fragile et vulnérable

2. Déconstruire la relation aux émotions et leur "gestion"

3. Apprendre à accepter et réintégrer toutes les émotions

4. Accéder à un meilleur équilibre émotionnel et comportemental 

5. Prendre soin de soi

6. Exprimer sa sensibilité

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Pratiques de yoga : se relier au  chakra sacré

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Durant chaque week-end, le cercle d'ouverture permet de partager les expériences du Carnétoile ou de son quotidien, de poser des questions. Le cercle de fermeture donne la parole à chacun.e sur le week-end qui se termine.

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Le programme est donné à titre indicatif. Il pourra évoluer en fonction de vos demandes et de ce qui émerge du groupe.